När lusten inte riktigt kommer tillbaka Att inte känna lust efter graviditet är något många kvinnor upplever – men få...

Under de senaste åren har ashwagandha blivit ett av de mest omtalade växtbaserade kosttillskotten — mycket eftersom många använder det...

For many women, especially mothers, stress shows up as disrupted sleep, gut discomfort, and mood swings. This can be explained by the gut-brain axis (a connection between your gut and your brain).

Mammor: Känn dig stärkt och mer i kontakt i vinter! Vi delar tips & länkar för mammor som känner sig isolerade under den svenska vintern. Hur du motverka trötthet och social isolering mm.

Guide till vitamin D för kvinnor i Norden: när du ska ta det, hur mycket du behöver och varför veganskt vitamin D3 från lav är ett av de bästa vitamin D-tillskotten som finns.

Upptäck vitaminerna mammor behöver efter graviditeten och under småbarnsåren. En enkel checklista för energi, sömn och immunförsvar. Vi listar de Top 5 vitaminer, växtextrakt och probiotika.

Magnesium and vitamin B6 are two nutrients that work in synergy to support the body’s ability to manage stress and promote recovery. Here are the reasons why this combination is so effective.

Senaste data: Mammor löper en högre risk för utmattning och psykisk ohälsa än nästan någon annan grupp. För att förstå detta bättre genomförde vi på Lemira i början av 2025 en undersökning med 500 svenska mammor med barn upp till 10 år.